冬季人流后如何饮食恢复快？

　　冬季人流后如何饮食？意饮食调养，促进身体的康复。那么，冬季人流后如何饮食呢？对于这个问题，仁爱医院的医生做出了详细的解答。

 

　　冬季人流后如何饮食？医生介绍说，通常情况下，女性在冬季做完人流手术之后不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，建议大家要要增加营养，多吃一些牛猪肝、鸡肉、猪肉、菠菜、奶、鸡蛋、豆浆、羊肉等食物。也可以通过食疗的方法进行调理，但好在医生的指导下进行。

 

　　1、补充蛋白质

 

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。冬季人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5克2克，每日量约100克150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

　　2、增加维生素的摄入

 

　　冬季做完人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

 

　　3、注意补血

 

　　流产会丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当进行补养是必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

 

　　温馨提示：以上就是对冬季人流后如何饮食的内容介绍，希望对大家有所帮助。不当的人流手术的危害是非常大的，女性朋友一定要慎重选择人流医院。