打胎过后要注意些什么_【告知：3个打胎后的饮食注意】

　　我们都知道打胎后身体正处于较虚弱的时候，这个时候女性一定要注意正确的调理身体。那么打胎过后要注意些什么呢？下面一起来了解了解吧。

 

　　一、打胎过后要注意些什么？

 

　　▲1、注意休息，加强营养：

 

　　打胎后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原，因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复，人流后应多吃 些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

 

　　▲2、保持外阴清洁卫生，禁止同房：

 

　　人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。
 

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　　二、打胎后吃什么？

 

　　★1、补充蛋白质：

 

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如果摄入量不足，则会造成机体抵抗力降低，特别是流产手术后，就更应该补充蛋白质，以填充机体对蛋白质的需要。

 

　　★2、适当限制脂肪：

 

　　同时，我们需要在在正常饮食的基础上，对脂肪的摄入量加以限制。***人流后的一个星期内，脂肪应该控制在每日80克左右。此外，对于术后月经不调者，应忌食如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品，因为这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

 

　　★3、补给水和维生素：

 

　　打胎后，患者的身体会较为虚弱，导致汗液量的增大，所以这个时候需要补充水分，但是切记少量多次，以减少水分蒸发量。同时，汗液中排出水溶性维生素较多，所以应该多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2的新鲜蔬菜、水果，如此，也有利于防止便秘。

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　　【温馨提示】：以上就是对于“打胎过后要注意些什么”的介绍，希望可以帮助到大家。医生提醒，女性术后一定要好好的休息调养。